Befinner mig i Umeå. Det var en lång men inte så värst jobbig resa hit. Medeldistanskvalet är klart och en finalplats kirrad. Känns skönt. Men dagens lopp var ingen tiopoängare. Så imorgon blir det att springa rätt hela banan och ge allt. Jag ska vara död i målet. Tack & Hej.